Сферум. Родителям

В честь Дня учителя мы решили представить, какими цветами могли бы быть наши любимые педагоги 🌸 Учителя бывают разными: строгими и добрыми, требовательными и терпеливыми, весёлыми и серьёзными. И это прекрасно, ведь каждый из них — уникальная яркая личность.  Ставьте е , если узнали кого-то из ваших учителей

Скоро День учителя! 🎓 Поздравьте тех, кто каждый день учит и вдохновляет детей. И, конечно, терпеливо отвечает на вопросы в родительских чатах. Мы подготовили открытки для ваших любимых педагогов. Выберите любую и отправьте в чат 5 октября — картинкой или стикером. И пусть тёплые слова сделают этот день особенным 💐 👉 Стикерпак с открытками

В чём разница между уважением и личными границами? И почему важно научить ребёнка говорить взрослым «нет»? Рассказывает семейный психолог Ольга Бочкова, основатель Академии безопасности Ольги Бочковой.

Кто сказал, что отдых должен быть активным? Мы привыкли занимать время «с пользой», но эксперты уверены: пассивный отдых восстанавливает силы не хуже. Иногда полезно ничего не делать — главное, вместе! Сохраните идеи для семейного релакса, без подвигов и превозмоганий: 🔹Диванный киномарафон. Запаситесь пледами, вкусной едой и посвятите вечер просмотру любимых фильмов для всей семьи. 🔹Настолки ради процесса. Сыграйте в простые игры вроде «Уно» или домино. Забудьте про подсчёт очков — просто веселитесь и общайтесь. 🔹Время для родителей. Отправьте детей к бабушке или няне, чтобы побыть вдвоём. Спокойные родители — залог гармонии в семье. 🔹Утренние обнимашки. Не вскакивайте по будильнику. Полежите лишние 15 минут в обнимку, болтая ни о чём, — это задаст расслабленный тон всему дню. 🔹Общий тихий час. После обеда разойдитесь по своим углам: вздремните, послушайте музыку или просто отдохните без гаджетов. 🔹Прогулка без маршрута. Пройдитесь без цели, посидите на лавочках, перекусывайте в пути и наслаждайтесь общением на свежем воздухе.