Татьяна Мужицкая и все-все-все

Ты криворукий | Психолог Татьяна Мужицкая о словах, которые ломают В этом фрагменте интервью с Марианой Минскер говорим про обобщения. Ребёнок рассыпал гвозди. Можно сказать: «Ты криворукий». А можно: «Ты рассыпал гвозди». Разница огромная. В первом случае вы приклеили ярлык на всю личность. И сразу навсегда. А если он всё равно «криворукий», зачем ему вообще пытаться? В одной семье на такой случай есть простое правило: «Я рассыпал гвозди, сейчас соберу и продолжу» 🧡 Звучит просто, но переучить себя - это правда усилие. Не «ты вечно», а «вот сейчас ты это сделал, переделай». Поначалу ловишь себя за язык по десять раз на дню, а потом это становится твоей основной программой. Именно поэтому наш курс «НЛП-Практик» длится целый учебный год. Не случайно так долго: за это время перестраивается вся система, в том числе и отношения с людьми. ✏️А какое обощение сидит в вас с детства? И на что его заменить? Поделитесь в комментах?

#доброеутроМИР 🌟

Как применять НЛП? Когда Мила пришла на курс НЛП-Практик, она ждала второго ребенка. Врач, кандидат наук, мама старшего сына - человек, который привык все взвешивать и ничего не делать наугад. 🧡В Службе заботы ей честно сказали: роды, маленький ребенок, большой курс - может, лучше подождать следующего потока? Мила подумала и решила иначе. Пройду столько модулей, сколько получится. Один, два, три. Все, что успею взять, - останется со мной. «Я разрешила себе принять это как опыт, который нужен мне сейчас. Не завтра, не через год - сейчас». И дальше случилось то, о чем на курсе говорят с первого модуля: когда намерение ясное, пространство начинает выстраиваться под него. Мила сняла студию в соседнем доме, чтобы в дни модулей спокойно учиться, а на перерыве - приходить домой пообедать. Близкие поддержали. Няня сказала: «Буду с вами столько, сколько нужно». 💫Вопросы, которые казались неразрешимыми, просто решились. Что изменилось после курса? Знания НЛП стали встраиваться в обычную жизнь. И Мила очень хорошо понимает, о чем говорит. За ее плечами медицинский вуз и много обучений, поэтому разницу Мила видит ясно: обычно из лекции нужно 10%, остальное разбираешь сам. А здесь информацию сразу реализуешь в жизни. «Знания, даже очень маленькие, по крупицам меняют жизнь». Еще одно, что удалось взять с курса, - честное отношение к ресурсу. Ресурс - это не «когда-нибудь отдохну», а умение делегировать и просить о помощи. Сон, еда, велосипедная прогулка там, где тихо, чашка чая и фильм в закрытой комнате. Без этого что излучаешь, то и получаешь - и первыми это чувствуют дети. 🟠Сегодня она ведет проект помощи родителям особенных детей и мечтает о большом центре - для детей и их родителей. На курсе есть блок о том, как правильно мечтать. И Мила говорит, что мечтает именно так: «Помогая другим, я помогаю в первую очередь себе и своим близким». Курс НЛП-Практик стартует 6 ноября - последний поток в таком формате. 👉 Подробнее о курсе здесь ☎️ Хотите поговорить с тем, кто уже прошел курс? Закажите звонок

Куда из отношений уходит нежность? На недавнем эфире «Серебряного дождя» мы говорили о нежности. И по нашей уже почти традиции собрали для вас разбор по мотивам разговора. Вот смотрите. Про отношения мы сейчас говорим очень много. Про страсть. Про секс. Про границы. Про то, кто кому что должен и кто кому ничего не должен. А про нежность - как будто забыли. Причём у целых поколений она ещё и слегка дискредитирована. «Телячьи нежности». «Не будь слабаком». «Что ты как маленький?» То есть нежность - это либо пошлость, либо слабость. А я сегодня буду адвокатом нежности. Потому что нежность - это вообще-то одно из базовых ощущений безопасности. И очень много отношений разрушается не потому, что люди перестали друг друга любить или начали непрерывно скандалить. А потому что из них постепенно ушла нежность. Деловые отношения остались: «Ты купил молоко?» «Забери ребёнка». «Оплати интернет». «Во сколько будешь?» А вот этого ощущения «я рядом с тобой могу расслабиться» - больше нет. И здесь важная штука: нежность - это не обязательно обнимашки круглосуточно и «зайчики-котики». Нежность вообще начинается с замедления. Потому что невозможно быть нежным на скорости: одной рукой обнимать человека, другой отвечать на сообщение, третьей мысленно составлять список покупок. Иногда достаточно двух-трёх минут качественного внимания. Вот я с тобой. Я сейчас никуда не бегу. Не смотрю в телефон. Не пытаюсь тебя исправить. Не объясняю, почему ты зря расстроился. Ты говоришь: «Мне грустно». А я не отвечаю: «Да ладно тебе, всем сейчас трудно». Я просто могу сказать: «Я с тобой». И ещё нежность нельзя причинить человеку насильно. «Иди сюда, я тебя сейчас затискаю!» - это не нежность. Она всегда взаимная. Я приближаюсь и замечаю: человек ко мне тоже двигается или отодвигается? Ему сейчас хочется этого прикосновения или нет? Это очень тонкая настройка на другого. И удивительно, что с кошками и собаками мы часто всё это прекрасно умеем. Медленно поднести руку, посмотреть на реакцию, не хватать сразу. А с собственным мужем, ребёнком или собой почему-то иногда забываем. Кстати, про себя тоже важно. Положить руку на грудь. Медленно. Почувствовать тепло. Сказать себе: «Я с тобой. Я буду тебя поддерживать». Да, возможно, вам хотелось бы, чтобы это сейчас сказал кто-то другой. Но вы у себя тоже есть. И чем тревожнее всё становится снаружи, тем важнее, чтобы где-то оставалось место, где нас не требуют срочно собрать, ускорить, улучшить и починить. Иногда этим местом может быть дом. Иногда - объятие. Иногда - человек напротив. А иногда - вы сами. Давайте сегодня маленький эксперимент: попробуйте добавить в свой день чуть-чуть нежности. Не глобально. На две минуты. И потом расскажите: а как вы понимаете, что с вами сейчас именно нежно? Запись эфира смотрите и слушайте на нашей специальной странице: https://muzhitskaya.ru/radio

#доброеутроМИР 🧡