Подписчики
67 839 Загрузка графика...
Вовлеченность
Загрузка данных...
Средний охват
— Загрузка графика...
Индекс качества MyDash
Загрузка…
Загрузка графика...
Упоминания
0 Загрузка графика...
Активность
1 517публикаций,
—за 24 ч.,
публикаций, — рекламных
Загрузка графика...
О канале
- Регион
- Россия
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Создан
- 15.03.2026
- В категории
- —
- В регионе
- —
AI-резюме канала
Описание
Канал о здоровье и самочувствии без сложных лекарств: объясняет симптомы, разбирает мифы и даёт простые советы. Публикации короткие, от имени доктора. Часть постов включает рекламные вставки и ссылки на сторонние каналы.
Tone of Voice
образовательный, разговорный, экспертный
Реклама
—— Средний охват поста ——
Совет по рекламе
Подойдёт короткая нативная интеграция в стиле полезного совета или заметки от доктора, без длинного продающего текста и с упоминанием продукта внутри разбора темы.
Последние публикации канала
Записки Доктора • Здоровье
😤 НУ ПОЧЕМУ ВЫ ВСЁ ЕЩЁ ПРОХОДИТЕ МИМО, ДОРОГИЕ ПРАВОСЛАВНЫЕ?! 🙏 ❌ Всё, решили больше Вас не приглашать! Но потом вспомнили, сколько важных церковных праздников впереди… И не удержались! 😉 ☦️ Приглашаем Вас в канал «Церковный календарь» — ЧТОБЫ ВЫ ВСЕГДА ЗНАЛИ О ВАЖНЫХ ПРАВОСЛАВНЫХ ДАТАХ И ТРАДИЦИЯХ! 📅 Какой сегодня церковный праздник — каждое утро 🕯️ Память святых — каждый день 💐 Именины — кого поздравить сегодня 🍞 Постные и непостные дни — по календарю ☦️ Великие и двунадесятые праздники 🌸 Богородичные праздники и история икон 🕊️ Родительские субботы и дни поминовения 🙏 Молитвы, тропари и кондаки 📖 Жития святых и православные традиции ❤️ Не пропускайте важные церковные даты! Узнавайте о праздниках, вспоминайте святых и вовремя поздравляйте дорогих Вам людей. 👇 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА «ЦЕРКОВНЫЙ КАЛЕНДАРЬ»! ☦️
Записки Доктора • Здоровье
🦵 Поднимайте ноги вверх: что произойдет с телом Ежедневное положение с поднятыми ногами помогает уменьшить чувство тяжести и отёки, улучшить циркуляцию крови и пищеварение. Также может уменьшиться боль в спине. Такая практика снимает напряжение нервной системы, стресс и тревогу, а также способствует улучшению сна. 🧘 Что понадобится: - Стена. - Подушка или валик под поясницу. Как выполнять упражнение? 1. Устройтесь поудобнее возле стены и подложите под поясницу подушку или валик. 2. Поднимите ноги и вытяните их вверх вдоль стены. 3. Руки положите вдоль тела и полностью расслабьте. 4. Оставайтесь в таком положении 15–20 минут. 🪶 Записки Доктора
Записки Доктора • Здоровье
⚡️ Опубликованы последние секунды жuзнu Сергея Соседова: https://max.ru/join/nqRKbWfgsbAS3n7pRP2GvSCrnMxSybC6CVz_8M8Kf8I
Записки Доктора • Здоровье
💆 Точки от головной боли и головокружения На кисти массируют участок, который называют точкой Чжун-чжу. Массаж проводят в течение одной минуты и выполняют ежедневно. При головной боли или головокружении лучше обратиться к врачу. 🪶 Записки Доктора
Записки Доктора • Здоровье
Уважаемые наши подписчики ❗️В последний раз мы отправляем Вам приглашение, которое Вы уже дважды проигнорировали❗️ Собрали для вас лучшие ОТКРЫТКИ на любой случай🥰 УСПЕЙТЕ подписаться: Поздравления | Открытки ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ👇 ПРИГЛАШЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ 24 ЧАСА! ВЫБЕРИТЕ НУЖНЫЙ РАЗДЕЛ👇
Бот для модерации комментариев в MAX
Автоматически удаляет мат, спам, повторы и ссылки. Три режима защиты для чатов и каналов.
Бот для розыгрышей
Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.
Рекомендуйте MyDash и получайте до 30% с платежей клиентов
Делитесь короткой партнёрской ссылкой или промокодом. Получайте комиссию с оплат тарифов и API MyDash
Анализ подписчиков
Бот для анализа подписок в Макс: показывает, откуда приходят подписчики, кто отписался и какие источники трафика работают лучше.