ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Думала, что красивый участок требует больших денег 😱 Оказалось — нужны только желание и немного смекалки. За прошлый сезон не купил почти ничего нового, а участок преобразился до неузнаваемости🌿 Секрет нашёл в канале 🏡 Дачный Уют Полезные идеи, самоделки и хитрости, которые реально помогают экономить. Ссылка ждёт ниже 👇 https://max.ru/join/P0RM1WM2dpyjUYTuTYMQV4K1Ao9g9Wb0UC3hBn-hVMQ

Тыквенные вафли🧇 🎃 Ингредиенты: Печёная тыква — 250 г 🎃  Мука — 100 г 🌾  Яйца — 2 шт. 🥚  Кефир 1% — 60 мл 🥛  Растительное масло — 2 ст. л. 🫒  Разрыхлитель — 0,5 ч. л. ✨  Корица, подсластитель — по вкусу 🍯  КБЖУ (на 1 вафлю): Калории: 138 ккал 🔥  Белки: 5 г 💪  Жиры: 6 г 🟡  Углеводы: 13 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

ПП-наггетсы из куриного филе в духовке 🍗 Ингредиенты: Куриное филе 🍗  Кукурузная мука🌽  Оливковое масло 🫒  Любимые специи ✨  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 150-180 ккал 🔥 Белки: 18-22 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 6-9 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Девочки! Приглашаю вас вступить в нашу большую семью садоводов-огородников! У нас вы сможете поделиться опытом, спросить совета и узнать много полезного. Присоединяйтесь! Будет интересно 👉👉👉 Дачная жизнь

Творожные ватрушки с ягодами🥮 Ингредиенты: Творог 5% — 250 г 🤍  Яйцо — 1 шт. 🥚  Овсяная мука — 4 ст. л. 🌾  Рисовая мука — 1 ст. л. 🌾  Подсластитель — по вкусу (эритрит, стевия и т. д.) 🍯  Разрыхлитель — 1/2 ч. л. ✨  Ванилин — по желанию 🌱  Ягоды (свежие или замороженные) — 120 г 🍓🫐  Кукурузный крахмал — 1 ч. л. 🌾  КБЖУ :  Калории: 115 ккал 🔥  Белки: 12 г 💪  Жиры: 3 г 🟡  Углеводы: 10 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО