Здоровое Похудение

Быстрый куриный жюльен с грибами КБЖУ на 100 гр: 102.13/12.8/4.37/2.33 Ингредиенты: Лук — 1 шт Куриное филе бедра — 400 г Грибы — 300 г Сливочное масло — 30 г Мука — 10 г Сливки 20% — 350 мл Соль, черный перец, мускатный орех по вкусу Твердый сыр — 150 г Здоровое Похудение

⚠️ Вы получили приглашение вступить в главный новостной канал в MAX В канале Россия 365 публикуются экстренные новости, оперативные сводки об атаках БПЛА и важные события со всей страны. Уже более миллиона человек читают его, чтобы быть в курсе происходящего. Зайдите сейчас — скоро доступ может быть закрыт 👇

Паста с индейкой. КБЖУ на 100 гр: 200/11.6/7.6/21.4 Ингредиенты: •200г филе бедра индейки •1 зубчик чеснока •10г лимонного сока •30г кетчупа •8г мёда •10г петрушки •100г лапши (у меня для лагмана, можно любые макароны) •5г подсолнечного масла •1г кунжута •соль, перец - по вкусу. Здоровое Похудение

Упражнение для расслабления после трудного дня! Здоровое Похудение

А помните советские открытки, которые хотелось коллекционировать? В них было что-то тёплое, настоящее, родное 🥺 В «Поздравления и открытки» те самые советские открытки оживают: герои двигаются, улыбаются и поздравляют ваших близких 😍 Бесплатный доступ — только 24 часа, потом канал станет платным 👇🏻