Здоровое Похудение

Сытные ПП булочки с мясом КБЖУ на 100 гр: 153/11.7/3.1/17.9 Ингредиенты для теста: -творог 5% - 180 гр -яйцо - 1 шт -мука - 90 - 100 гр -соль - по вкусу -сода - 1/4 ч. л ⠀ для начинки: -филе куриное - 250 гр -лук - 50 гр -кабачок - 50 гр -соль, перец - по вкусу -лёгкий сыр - 50 гр Здоровое похудение

Сливочная паста с курочкой и грибами. КБЖУ на 100 гр: 128 / 11.6 / 6.4 / 6.2 Ингредиенты: Куриное филе — 450 г Шампиньоны — 250 г Лук — 1 шт. Чеснок — 3 зубчика Соль, перец, тимьян, паприка — по вкусу Сливки — 350 мл Пармезан — 70 г Шпинат Бульон куриный — 250 мл Масло оливковое — для жарки Здоровое Похудение

❗️Срочное обращение ко всем православным страны. Каждому из вас необходимо ответить всего на один вопрос "Вы верующий(ая)?" Выберите вариант ответа по кнопке ниже 👇

ПП пирожки с луком и яйцом. КБЖУ на 100 гр: 176 / 11 / 11 / 7 Ингредиенты: Яйца — 4 шт Зелёный лук — 20 г Лёгкий сыр — 35 г Рисовая мука — 35 г Подсолнечное масло для смазывания сковороды — 1 г Соль — по вкусу Здоровое Похудение

Вкуснейшая овощная запеканка. КБЖУ на 100 гр: 87 / 4.2 / 5.1 / 6.2 Ингредиенты: Кабачок — 1 шт Морковь — 1 шт Сметана — 2–3 ст.л Яйца — 2 шт Мука — 2 ст.л Помидор — 1–2 шт Сыр — 50 г Соль, перец — по вкусу Зелень, чеснок — по вкусу Здоровое Похудение