О канале
- Регион
- Россия
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Создан
- 13.02.2026
- В категории
- —
- В регионе
- —
Индекс качества MyDash
Загрузка…
Подписчики
90 995Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков
Вовлеченность
Загрузка данных...
Упоминания
0Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания
Средний охват
—Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват
Загрузка графика...
Активность
1 745
—за 24 ч.
сообщений, — рекламных
Загрузка графика...
AI-резюме канала
Описание
Канал о питании, тренировках и снижении веса без жёстких диет. Публикует упражнения, рецепты с КБЖУ и разборы частых ошибок. Аудитория — люди, которые хотят похудеть и укрепить здоровье. Информация носит образовательный характер.
Tone of Voice
образовательный, наставнический, разговорный
Реклама
—— Средний охват поста ——
Совет по рекламе
Подойдёт короткий нативный пост с полезной инструкцией или рецептом, органично встроенной рекомендацией продукта и мягким CTA без длинного продающего текста.
Последние сообщения канала
Нутрициолог в кармане
Бабуля заряжает мотивацией 💪 🥗 Нутрициолог в кармане
Нутрициолог в кармане
Калорийность и БЖУ готовых каш Выбирайте подходящий вариант для своего рациона. 🥗 Нутрициолог в кармане
Нутрициолог в кармане
14 дней к более плоскому животу Всего 10 минут в день — начните уже сегодня! 🥗 Нутрициолог в кармане
Нутрициолог в кармане
В Японии даже бабушки выглядят молодо... Переехав в Россию я была в шоке от того, как женщины портят свою кожу, ведь так просто поддерживать естественную красоту лица, соблюдая некоторые пятиминутные правила. Я косметолог из Японии и уже 50+ лет занимаюсь красотой лица и тела. Обо всех процедурах я рассказываю у себя на канале У меня вы узнаете: - Как запустить активный рост волос - Как убрать глубокие морщины - Как без диет вернуть подчеркнутые контуры лица И многое другое. Не потеряй канал!
Нутрициолог в кармане
ПП-карбонара — вкусный обед без лишних калорий КБЖУ на 100 г: 147/13,4/3,9/14,5 Ингредиенты • Спагетти — 60 г • Творог 0% — 80 г • Ветчина из индейки — 60 г • Лёгкий сыр — 15 г • Яйцо — 1 шт. 🥗 Нутрициолог в кармане
Загрузка сводки...
Бот для модерации комментариев в MAX
Автоматически удаляет мат, спам, повторы и ссылки. Три режима защиты для чатов и каналов.
Бот для розыгрышей
Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.
Рекомендуйте MyDash и получайте до 30% с платежей клиентов
Делитесь короткой партнёрской ссылкой или промокодом. Получайте комиссию с оплат тарифов и API MyDash
Анализ подписчиков
Бот для анализа подписок в Макс: показывает, откуда приходят подписчики, кто отписался и какие источники трафика работают лучше.