О канале
- Регион
- Россия
- Категория
- Здоровье и фитнес
- Создан
- 22.01.2026
- В категории
- —
- В регионе
- —
Индекс качества MyDash
Загрузка…
Подписчики
72 325Авторизуйтесь, чтобы увидеть подписчиков
Вовлеченность
Загрузка данных...
Упоминания
0Авторизуйтесь, чтобы увидеть упоминания
Средний охват
—Авторизуйтесь, чтобы увидеть средний охват
Загрузка графика...
Активность
1 904
—за 24 ч.
сообщений, — рекламных
Загрузка графика...
AI-резюме канала
Описание
Канал о фитнесе, питании и телесных практиках с акцентом на снижение веса и работу с проблемными зонами. Формат — короткие практические посты, упражнения и рецепты, есть развлекательные вставки. Аудитория — люди, интересующиеся похудением и домашними тренировками.
Tone of Voice
образовательный, разговорный, мотивационный
Реклама
—— Средний охват поста ——
Совет по рекламе
Подойдёт нативная интеграция в формате полезной инструкции или упражнения с органичным упоминанием продукта, без длинного продающего текста.
Последние сообщения канала
Фигура без перекура
Бабуля пришла не за результатом — она сама результат 🔥💪 🤸♂️ Фигура без перекура
Фигура без перекура
Свекольный напиток с лимоном Ингредиенты: • 1 свёкла • Тёплая вода • Немного лимонного сока • 1 ч. л. мёда Нарежьте свёклу, залейте водой и добавьте лимонный сок с мёдом. 🤸♂️ Фигура без перекура
Фигура без перекура
🔮 Таро прогноз на НОЯБРЬ НОЯБРЬ очень сильный МЕСЯЦ, будет уникальное новолуние КОЗЕРОГА, а так же 7 ретроградных планет. Это значит, что вас ждут серьезные перемены в худшую или лучшую сторону связанные с прошлым. Получи БЕСПЛАТНЫЙ расклад карт таро на будущее от Таролога Лунгард🙏 Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить подробный прогноз⤵️
Фигура без перекура
Нежный йогуртовый десерт с кокосовым вкусом КБЖУ на 1 порцию (если разделить на 8 порций): ≈ 210 ккал / Б 11 г / Ж 11 г / У 18 г. Ингредиенты: • Йогурт — 750 г • Кокосовая стружка — 90 г • Сахарная пудра — 90 г • Ванильный сахар — 10 г • Желатин — 30 г 🤸♂️ Фигура без перекура
Фигура без перекура
Если Вы будете приседать каждый день в течение месяца, Вы заметите изменения в области ягодиц Также регулярные приседания помогут укрепить мышцы живота. 🤸♂️ Фигура без перекура
Загрузка сводки...
Бот для модерации комментариев в MAX
Автоматически удаляет мат, спам, повторы и ссылки. Три режима защиты для чатов и каналов.
Бот для розыгрышей
Создавай розыгрыши прямо в MAX. Бот соберёт участников и выберет победителя случайно.
Рекомендуйте MyDash и получайте до 30% с платежей клиентов
Делитесь короткой партнёрской ссылкой или промокодом. Получайте комиссию с оплат тарифов и API MyDash
Анализ подписчиков
Бот для анализа подписок в Макс: показывает, откуда приходят подписчики, кто отписался и какие источники трафика работают лучше.